Гигиена жилища

В жилище должно быть чисто, светло, сухо и достаточно тепло, в нем всегда должен быть свежий воздух. Это основные требования, которые предъявляет нам гигиена - наука о сохранении здоровья. Почему так важно выполнять эти требования и как их выполнять? Когда входят с улицы в давно не проветривавшуюся комнату, говорят: "Здесь тяжелый, спертый воздух". Непривычный человек стремится скорее выйти на улицу, чтобы вдохнуть полной грудью. Но и тот, кто давно находится в такой комнате, чувствует себя плохо. Это и неудивительно. И днем и ночью мы ни на минуту не перестаем дышать. За сутки через легкие взрослого человека проходит около 15 - 17 кубических метров воздуха. Поэтому очень важно для нашего здоровья, каким воздухом мы дышим. Известно много причин, из-за которых ухудшается состав воздуха в жилой комнате. Так, например газы с неприятным запахом образуются при гниении отбросов в помойном ведре. Там, где пользуются керосиновым освещением, при неисправной лампе, при неровно подрезанном фитиле, в воздух комнаты могут попасть копоть и вредные газы. Иногда под жилой комнатой находится подвал для хранения овощей: из овощей испаряется влага, часть овощей портится, и тогда в комнату проникают водяные пары и газы с неприятным запахом. Наконец, дурно пахнущие вещества образуются при разложении пота и пыли на нашей коже, на белье, постели и верхней одежде. Все эти причины загрязнения воздуха в жилище можно или устранить совсем, или хотя бы значительно ослабить их вредное действие. Так, например, чем больше мы будем следить за чистотой нашего тела, одежды и постели, чем тщательнее будем убирать комнату - тем меньше в ней будет гниющих веществ. Помойное ведро надо закрывать плотной крышкой, пользуясь керосиновой лампой, надо следить за чистотой резервуара, аккуратно подрезать фитиль; подвал для хранения овощей надо устроить под не жилым помещением и так далее. Но и этого недостаточно, чтобы в жилище всегда был свежий воздух. Ведь в комнате почти весь день находятся люди, они дышат, а в выдыхаемом воздухе много водяных паров. Помимо того, водяные пары попадают в комнату при испарении пота на поверхности нашего тела. Подсчитано, что за сутки взрослый человек теряет через легкие и кожу свыше одного килограмма воды. Понятно, что состав воздуха в жилой комнате должен измениться, если водяные пары и вредные для нас газы не будут удаляться при проветривании. Вот почему об этом необходимо всегда заботиться. Летом надо держать окна открытыми целый день. В холодную погоду надо почаще открывать форточку. Особенно необходимо делать это утром, когда все встали, и вечером перед сном. А там, где это позволяют климатические условия, очень полезно приучиться, даже, зимой спать при открытой форточке. Надо только теплее укрыться и хорошо отопить комнату. ГИГИЕНА ЖИЛИЩА В жилище должно быть чисто, светло, сухо и достаточно тепло, в нем всегда должен быть свежий воздух. Это основные требования, которые предъявляет нам гигиена - наука о сохранении здоровья. Почему так важно выполнять эти требования и как их выполнять? Когда входят с улицы в давно не проветривавшуюся комнату, говорят: "Здесь тяжелый, спертый воздух". Непривычный человек стремится скорее выйти на улицу, чтобы вдохнуть полной грудью. Но и тот, кто давно находится в такой комнате, чувствует себя плохо. Это и неудивительно. И днем и ночью мы ни на минуту не перестаем дышать. За сутки через легкие взрослого человека проходит около 15 - 17 кубических метров воздуха. Поэтому очень важно для нашего здоровья, каким воздухом мы дышим. Известно много причин, из-за которых ухудшается состав воздуха в жилой комнате. Так, например газы с неприятным запахом образуются при гниении отбросов в помойном ведре. Там, где пользуются керосиновым , при неисправной лампе, при неровно подрезанном фитиле, в воздух комнаты могут попасть копоть и вредные газы. Иногда под жилой комнатой находится подвал для хранения овощей: из овощей испаряется влага, часть овощей портится, и тогда в комнату проникают водяные пары и газы с неприятным запахом. Наконец, дурно пахнущие вещества образуются при разложении пота и пыли на нашей коже, на белье, постели и верхней одежде. Все эти причины загрязнения воздуха в жилище можно или устранить совсем, или хотя бы значительно ослабить их вредное действие. Так, например, чем больше мы будем следить за чистотой нашего тела, одежды и постели, чем тщательнее будем убирать комнату - тем меньше в ней будет гниющих веществ. Помойное ведро надо закрывать плотной крышкой, пользуясь керосиновой лампой, надо следить за чистотой резервуара, аккуратно подрезать фитиль; подвал для хранения овощей надо устроить под не жилым помещением и так далее. Но и этого недостаточно, чтобы в жилище всегда был свежий воздух. Ведь в комнате почти весь день находятся люди, они дышат, а в выдыхаемом воздухе много водяных паров. Помимо того, водяные пары попадают в комнату при испарении пота на поверхности нашего тела. Подсчитано, что за сутки взрослый человек теряет через легкие и кожу свыше одного килограмма воды. Понятно, что состав воздуха в жилой комнате должен измениться, если водяные пары и вредные для нас газы не будут удаляться при проветривании. Вот почему об этом необходимо всегда заботиться. Летом надо держать открытыми целый день. В холодную погоду надо почаще открывать форточку. Особенно необходимо делать это утром, когда все встали, и вечером перед сном. А там, где это позволяют климатические условия, очень полезно приучиться, даже, зимой спать при открытой форточке. Надо только теплее укрыться и хорошо отопить комнату.

Случайные снимки из нашей галереи: